Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé n./L. 5.10.2013 s MUDr. Kateřinou Cajthamlovou

Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé n./L. 15.9.2012 s MUDr. Kateřinou Cajthamlovou.

Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé nad Labem - 1.10.2011<br />S přednáškou MUDr. Kateřiny Cajthamlové

Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé nad Labem - 1.10.2011
S přednáškou MUDr. Kateřiny Cajthamlové

Den zdraví v Pečkách
výživové poradenství, měření skladby těla a přednáška ing. Petra Havlíčka

Zkušenosti našich klientů:

Největší úspěch!
Veronika nastoupila do kurzu StoBu v Čelákovicích v dubnu 2008. V dubnu letošního roku váha ukázala - 40kg.

Chilli con carne

15g Oleje

150g Cibule

15g Česneku

60g Červená paprika

60g Zelená paprika

250g Mleté hovězí Tesco Light Choices 7% tuku

240g Červených fazolí (1 plechovka)

400g Drcených rajčat (1 plechovka)

1 Masox

10g Hořké čokolády

Sůl, pepř, kmín, paprika, chilli, tymián

Celkové množství 1200g, 350kj/100g

Na oleji osmažím cibuli, přidám papriku, česnek a smažím, pak přidám mletou papriku, chilli a zase chvilku smažím. Přihodím maso, osolím, opepřím a opékám až je dokřupava. Hrudky rozmačkávám šťouchačkou na brambory. Když je maso opečené, přidám plechovku rajčat, čokoládu, tymián, kostku masoxu, a jednu nebo dvě tablety sladidla. Pod pokličkou dusím asi 20 minut, pak dám opláchnuté fazole, nechám prohřát a je to. Hotové jídlo je dobré nechat chvilku odpočinout, aby se chutě spojily. Navrch ozdobím zakyskou nebo jogurtem a feferonkou.