• Krabičky
• Jídelníček
• Catering
• Škola vaření
• Eshop
• Recepty

• Úvodní strana
• Renata Zápotocká
• Individuální Poradenství
• Skupinové kurzy
• Fotogalerie skupinové kurzy
• Dny zdravi
• Nordic Walking
• Wellness víkendy
• Fotogalerie wellness víkendy
• Zkušenosti klientů
• Proměny
• Dárkové poukazy
• Ceník
• Kontakt

Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé n./L. 5.10.2013 s MUDr. Kateřinou Cajthamlovou

Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé n./L. 15.9.2012 s MUDr. Kateřinou Cajthamlovou.

Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé nad Labem - 1.10.2011
S přednáškou MUDr. Kateřiny Cajthamlové

Den zdraví v Pečkách
výživové poradenství, měření skladby těla a přednáška ing. Petra Havlíčka

Zkušenosti našich klientů:

Největší úspěch!
Veronika nastoupila do kurzu StoBu v Čelákovicích v dubnu 2008. V dubnu letošního roku váha ukázala - 40kg.

Proteinové placičky

 130g müsli čokoládové Havlíček ( můžete použít i jiné podle chuti)

30g pšeničných otrub

20g ovesných otrub

3dcl mléko ( podle potřeby, záleží na savosti vloček)

50g kokosu

3 odměrky proteinového prášku Prosnax ( může být jakýkoli)

skořice, tekuté sladidlo nekalorické

Vše smícháme a tvoříme placičky, které pečeme na pečícím papíře. Ozdobíme oříšky. 

Placičky jsou výborné a rychlé. Obsah bílkovin si můžete regulovat podle množství proteinů.

EH - 5.533kj                   Bílkoviny - 112g            Sacharidy - 96g             Tuky - 53g

Z tohoto množství 40 ks.

1 ku: EH - 138kj           Bílkoviny - 2,8g               Sacharidy - 2,4g            Tuky - 1,3g