Kurzy snižování nadváhy
a zdravého životního stylu.
Jezte s námi zdravě! – Krabičky domů i do zaměstnání.

Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé n./L. 5.10.2013 s MUDr. Kateřinou Cajthamlovou.
Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé n./L. 5.10.2013 s MUDr. Kateřinou Cajthamlovou
Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé n./L. 15.9.2012 s MUDr. Kateřinou Cajthamlovou. Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé n./L. 15.9.2012 s MUDr. Kateřinou Cajthamlovou.
Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé n./L. 15.9.2012 s MUDr. Kateřinou Cajthamlovou.
Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé nad Labem - 1.10.2011<br />S přednáškou MUDr. Kateřiny Cajthamlové Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé nad Labem - 1.10.2011<br />S přednáškou MUDr. Kateřiny Cajthamlové
Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé nad Labem - 1.10.2011
S přednáškou MUDr. Kateřiny Cajthamlové
ing. Petr Havlíček
Den zdraví v Pečkách
výživové poradenství, měření skladby těla a přednáška ing. Petra Havlíčka
Veronika
Největší úspěch!
Veronika nastoupila do kurzu StoBu v Čelákovicích v dubnu 2008. V dubnu letošního roku váha ukázala - 40kg.

Renata Zápotocká

Nutriční poradce a sportovní dietolog

Výživový poradce, zdravé hubnutí
  • Členka společnosti pro výživu
  • Specialistka na redukční a zdravou výživu
  • Absolventka výživové školy Mahra s.r.o., ve které se vyučuje psychologii hubnutí, zdravé výživě a základům práce s klientem
  • Členka Nutrice & Dietary Team
  • Lektorka kurzů snižování nadváhy STOB
  • Instruktorka Nordic Walking
  • Organizátorka cvičebně – relaxačních víkendů
  • Odbornice na redukční výživu (besedy, přednášky, názorné ukázky vhodných potravin, ochutnávky a vaření)

Individuální poradenství

Být štíhlý je in - z plakátů, časopisů i jiných médií na nás zírají až moc štíhlé dámy a až příliš svalnatí muži. Každý víme, že takhle normální lidé nevypadají. Tak nás to ale ovlivňuje a chceme se přiblížit těmto "ideálům". Dosahovat takových extrémů ale není potřeba a ani zrovna moc zdravé. Na druhou stranu naše postava ovlivňuje naše sebevědomí a kromě toho i naše zdraví. Každý člověk je jedinečný, má jiný problém, jiný stravovací režim, jinou pohybovou aktivitu a jinou pracovní dobu. S ohledem na to vše Vám nabízím individuální poradenství, osobní přístup a možnost každodenního kontaktu. Výživová poradna sídlí na zdravotním středisku v Lysé nad Labem.

Nordic Walking

V letošním roce jsem absolvovala instruktorský kurz - cvičitel Nordic Walkingu. Výukové lekce jarního kurzu probíhaly každé pondělí a středu v Lysé nad Labem. Pro skupinky možnost výuky i v jiných místech. Srdečně Vás tímto zvu na příjemné hubnutí při procházkách Polabím.

Skupinové kurzy

STOB
Již od mládí jsem měla problémy s váhou. Dokázala jsem velmi rychle zhubnout, ale i stejně tak rychle kila nabrat. Po posledním úspěšném a především nezdravém zhubnutí 22 kilogramů jsem již odmítla vrátit se k původní váze. A tak jsem se začala zajímat o to, jak shozená kila udržet. Jediná odbornice na hubnutí kterou jsem v té době znala, pouze z medií, byla PhDr. Iva Málková. V roce 2004 jsem absolvovala lektorský kurz STOB. Její metodika a lidský přístup mě nadchly a již v lednu 2005 jsme s kamarádkou otvíraly náš první kurz v Lysé nad Labem. Od té doby běží kurzy pravidelně 3x ročně v Lysé nad Labem, Brandýse nad Labem, Poděbradech a Čelákovicích a prošlo jimi okolo 570 klientů. Protože pracujeme jako tým, můžeme každá do spolupráce přinést svůj díl. O to jsou naše kurzy zajímavější. Mojí prioritou je výživa, ochutnávky a ukázky vhodných potravin pro redukci váhy. Spolupracuji s firmou Robi a Šmakoun. Snažíme se, aby naše klientky nejen zhubly a posílily svoje sebevědomí, ale aby se cítily celkově lépe.
Skupinové kurzy Skupinové kurzy
Některé z našich klientech se zúčastnily jako modelky přehlídky svatebních šatů.
Skupinové kurzy Skupinové kurzy

Zároveň se podílím na akcích organizovaných Stobem

  • Den zdraví pro všechny příznivce zdravého životního stylu (příprava znalostních testů a výstavek)
  • DiaStobDen aneb „zdravý životní styl pro celou rodinu“ na hradu Kost a v Mníšku pod Brdy
  • Family Day Danone na Konopišti
s Ivou Málkovou
S receptem nízkokalorického dortu - ovocná bomba jsem se zúčastnila natáčení pořadu Dobrá rada nad zlato s p. Jiřinou Bohdalovou.
natáčení pořadu Dobrá rada nad zlato s p. Jiřinou Bohdalovou

Knihovnička receptů 1/2008 byla věnována našim kurzům a recepty věnovaly naše klientky

Z časopisu Knihovnička recepty
Z časopisu Knihovnička recepty

Zde jsou recepty, které nám vyšly v časopisu Knihovnička receptů číslo 3 a 10/2007. Klepněte na ně pro zvětšení.

Z časopisu Knihovnička recepty
Z časopisu Knihovnička recepty
Počet kusů:
Celkem: Kč
Wellness víkendy
11. 10. - 13. 10. 2019

21. 08. - 28. 08. 2019

Skupinové kurzy