40 dkg cukety nastrouhat .................... 320 kJ
20 dkg šmakouna ................................420 kJ
10 dkg eidamu ...................................1100 kJ
cibule, pórek ...................................... 400 kJ
petržel
1 hrnek polohrubé mouky ....................2200 kJ
5 vajec (z bílků sníh) ...........................2100 kJ
1/2 prdopeč
sůl, pepř
Celkem .............................................6540 kJ na plech
na 1 dílek ..........................................261 kJ