Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé n./L. 5.10.2013 s MUDr. Kateřinou Cajthamlovou

Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé n./L. 15.9.2012 s MUDr. Kateřinou Cajthamlovou.

Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé nad Labem - 1.10.2011<br />S přednáškou MUDr. Kateřiny Cajthamlové

Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé nad Labem - 1.10.2011
S přednáškou MUDr. Kateřiny Cajthamlové

Den zdraví v Pečkách
výživové poradenství, měření skladby těla a přednáška ing. Petra Havlíčka

Zkušenosti našich klientů:

Největší úspěch!
Veronika nastoupila do kurzu StoBu v Čelákovicích v dubnu 2008. V dubnu letošního roku váha ukázala - 40kg.

Salát Coleslaw

Zelí bílé 600g
Mrkev 100g
Cukr 25g
Majonéza yofresh 70g
Jogurt Hollandia selský bílý 250g
Citronová šťáva 15g

- zelí nasekáme nebo nastrouháme na malé nudličky, v míse osolíme, promícháme a necháme chvilku odležet, pak rukama promačkáme a prohněteme jako těsto - pustí šťávu a krásně zkřehne. Přidáme mrkev nakrájenou na nudličky, vmícháme cukr a citronovou šťávu a necháme hodinu odležet. Poté vmíchíme mejonézu a jogurt a promícháme. Salát je nejlepší jeden až dva dny odleželý v ledničce. Ideální jako příloha ke steakům.

Na 100g
270 kJ
Bílkoviny 1,6
Tuky 2,7
Sacharidy 8,5