Rozpis na 1 porci:
130g štíhlých nudlí
50g tuňáka ve vlastní šťávě
80g cibulky lilku
80g rajčat
3g oleje
1 lžíčka bazalkového pesta
Energetická hodnota: 825kj
Bílkoviny: 27,70g Sacharidy: 10,60g Tuky: 4,3g
Na pánvičce orestujeme zeleninu, přidáme tuňáka a štíhlé nudle.