• Krabičky
• Jídelníček
• Catering
• Škola vaření
• Eshop
• Recepty

• Úvodní strana
• Renata Zápotocká
• Individuální Poradenství
• Skupinové kurzy
• Fotogalerie skupinové kurzy
• Dny zdravi
• Nordic Walking
• Wellness víkendy
• Fotogalerie wellness víkendy
• Zkušenosti klientů
• Proměny
• Dárkové poukazy
• Ceník
• Kontakt

Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé n./L. 5.10.2013 s MUDr. Kateřinou Cajthamlovou

Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé n./L. 15.9.2012 s MUDr. Kateřinou Cajthamlovou.

Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé nad Labem - 1.10.2011
S přednáškou MUDr. Kateřiny Cajthamlové

Den zdraví v Pečkách
výživové poradenství, měření skladby těla a přednáška ing. Petra Havlíčka

Zkušenosti našich klientů:

Největší úspěch!
Veronika nastoupila do kurzu StoBu v Čelákovicích v dubnu 2008. V dubnu letošního roku váha ukázala - 40kg.

Sýrová roláda

 300g tvrdého sýra 30%

250g tvarohu

100g olomouckých tvarůžků

150g šunky

50g cibule

1 lžička sladké papriky

Celkem 750g      EH: 5328kj           Bílkoviny: 161g      Sacharidy: 21g       Tuky: 58g

Porce 100g         EH: 615kj             Bílkoviny: 19g        Sacharidy: 2,5g      Tuky: 6,8g

Tvrdý sýr vložíme do sáčku a uvaříme ve vodní lázni 15minut. Po té rozválíme na vál a plníme náplní.

Náplň: Umeleme tvarůžky, cibuli, polovinu šunky, přidáme tvaroh, papriku a ušleháme. Na vyválený sýr pokládáme šunku a plníme náplní. Zabalíme a necháme vychladit.