Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé n./L. 5.10.2013 s MUDr. Kateřinou Cajthamlovou

Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé n./L. 15.9.2012 s MUDr. Kateřinou Cajthamlovou.

Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé nad Labem - 1.10.2011<br />S přednáškou MUDr. Kateřiny Cajthamlové

Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé nad Labem - 1.10.2011
S přednáškou MUDr. Kateřiny Cajthamlové

Den zdraví v Pečkách
výživové poradenství, měření skladby těla a přednáška ing. Petra Havlíčka

Zkušenosti našich klientů:

Největší úspěch!
Veronika nastoupila do kurzu StoBu v Čelákovicích v dubnu 2008. V dubnu letošního roku váha ukázala - 40kg.

Muffiny se šunkou

80 g hera 2 240 kj
285 ml podmáslí 513 kj
1 vejce + 1 bílek 410 kj
250 g hl. mouky 3 652 kj
1 lžička cukru 66 kj
1 lžička jedlé sody
1 lžička pr.do peč.
špetka soli
100 g šunka vepř.Fitness 357 kj

50 g nakrájené cibulky 100 kj
-----------------------------------------------------------
7 338 : 17 = 432 kj ( záleží na velikosti košíčků)

1) v nádobě promícháme rozpuštěnou heru, vejce, podmáslí
2) do mísy dáme ostatní suroviny
Vždy nejprve promíchejte všechny "mokré" přísady a přidejte do "suchých" přísad.
Těsto zamíchejte vařečkou.
Troubu předehřejte na 200, horlovzdušnou na 180 stupňů. Do každé z dvanácti
důlků formy na muffiny vložte papírový košíček,
do kterého dejte pomocí lžíce těsto, navrh posypte nakrákjenou cibulkou.