Ovesné sušenky s ořechy

100g ovesných vloček                  1480kj

50g vlašských ořechů                   1410kj

3 lžíce medu                                   600kj

2 bílky                                            140kj

 

 

1 kousek……….181kj

 

Na mírném ohni pražíme vločky a na lupínky nakrájené ořechy. Načervenalé vločky zalijeme medem a již nepražíme a necháme vychladnout. Z bílků vyšleháme sníh, který smícháme s vychladlými vločkami. Na pečící papír děláme hromádky a pečeme v mírně předehřáté troubě.