Kurzy snižování nadváhy
a zdravého životního stylu.
Jezte s námi zdravě! – Krabičky domů i do zaměstnání.

Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé n./L. 5.10.2013 s MUDr. Kateřinou Cajthamlovou.
Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé n./L. 5.10.2013 s MUDr. Kateřinou Cajthamlovou
Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé n./L. 15.9.2012 s MUDr. Kateřinou Cajthamlovou. Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé n./L. 15.9.2012 s MUDr. Kateřinou Cajthamlovou.
Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé n./L. 15.9.2012 s MUDr. Kateřinou Cajthamlovou.
Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé nad Labem - 1.10.2011<br />S přednáškou MUDr. Kateřiny Cajthamlové Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé nad Labem - 1.10.2011<br />S přednáškou MUDr. Kateřiny Cajthamlové
Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé nad Labem - 1.10.2011
S přednáškou MUDr. Kateřiny Cajthamlové
ing. Petr Havlíček
Den zdraví v Pečkách
výživové poradenství, měření skladby těla a přednáška ing. Petra Havlíčka
Veronika
Největší úspěch!
Veronika nastoupila do kurzu StoBu v Čelákovicích v dubnu 2008. V dubnu letošního roku váha ukázala - 40kg.

CHILLI CON CARNE ze sojového masa

 

Chilli Con Carne sójové množství kalorická hodnota kJ na porci bílkoviny na porci tuky na porci sacharidy na porci kalorická hodnota kJ/100 g bílkoviny / 100 g tuky /100 g sacharidy / 100g
sójový granulát 150 1959 73.35 3.45 13.35 1306 48.9 2.3 8.9
cibule 200 400 4 0 20 200 2 0 10
česnek - palice                  
olej 10 370 0 10 0 3700 0 100 0
fazole v konzervě slité (3 konzervy) 720 2844 49.68 4.32 108 395 6.9 0.6 15
fazole v rajčatové omáčce 420 1533 18.06 2.1 17.22 365 4.3 0.5 4.1
celkem 1500 7106 145.09 19.87 158.57 474 10 1 11
na 100 g hotového pokrmu: 474 10 1 11          
                   
Sójový granulát uvařit ve vývaru 10-15 min, přidat 4 proužky česneku. Po uvaření slít, granulát vymačkat, vývar si nechat. Na troše oleje zpěnit cibuli, přidat zbytek česneku, sójový granulát a posypat červenou paprikou. Po chvilce vyklopit slité fazole (bez nálevu) a fazole v rajské omáčce s nálevem, přidat slitý vývar, aby se to nepřipalovalo. Nechat 10 min. provařit a je hotovo. 

CHILLI CON CARNE ze sojového masa
Recepty
Počet kusů:
Celkem: Kč
Wellness víkendy
11. 07. - 18. 07. 2023

Skupinové kurzy