Kurzy snižování nadváhy
a zdravého životního stylu.
Jezte s námi zdravě! – Krabičky domů i do zaměstnání.

Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé n./L. 5.10.2013 s MUDr. Kateřinou Cajthamlovou.
Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé n./L. 5.10.2013 s MUDr. Kateřinou Cajthamlovou
Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé n./L. 15.9.2012 s MUDr. Kateřinou Cajthamlovou. Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé n./L. 15.9.2012 s MUDr. Kateřinou Cajthamlovou.
Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé n./L. 15.9.2012 s MUDr. Kateřinou Cajthamlovou.
Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé nad Labem - 1.10.2011<br />S přednáškou MUDr. Kateřiny Cajthamlové Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé nad Labem - 1.10.2011<br />S přednáškou MUDr. Kateřiny Cajthamlové
Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé nad Labem - 1.10.2011
S přednáškou MUDr. Kateřiny Cajthamlové
ing. Petr Havlíček
Den zdraví v Pečkách
výživové poradenství, měření skladby těla a přednáška ing. Petra Havlíčka
Veronika
Největší úspěch!
Veronika nastoupila do kurzu StoBu v Čelákovicích v dubnu 2008. V dubnu letošního roku váha ukázala - 40kg.

Tilápie v mandlové krustě

 200g Tilápie

20g strouhaného sýra

20g mandlových lupínků

150 g brambor vařených ve šlupce

20g naťové cibulky

20g salátové okurky

Sůl, pepř, ocet

Energetická hodnota:1604kj             Bílkoviny: 43g           Sacharidy: 32g        Tuky: 7,5g

Brambory nakrájíme nakostičky, přidáme nakrájenou okurku a naťovou cibulku. Osolíme, opepříme a zakápneme octem.

Tilápii vložíme do zapékací misky, osolíme a přidáme koření na ryby. Před dokončením posypeme sýrem a mandlovými hoblinkami. Dopečeme.

 


Tilápie v mandlové krustě
Recepty
Počet kusů:
Celkem: Kč
Wellness víkendy
11. 07. - 18. 07. 2023

21. 04. - 23. 04. 2023

Skupinové kurzy