• Krabičky
• Jídelníček
• Catering
• Škola vaření
• Eshop
• Recepty

• Úvodní strana
• Renata Zápotocká
• Individuální Poradenství
• Skupinové kurzy
• Fotogalerie skupinové kurzy
• Dny zdravi
• Nordic Walking
• Wellness víkendy
• Fotogalerie wellness víkendy
• Zkušenosti klientů
• Proměny
• Dárkové poukazy
• Ceník
• Kontakt

Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé n./L. 5.10.2013 s MUDr. Kateřinou Cajthamlovou

Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé n./L. 15.9.2012 s MUDr. Kateřinou Cajthamlovou.

Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé nad Labem - 1.10.2011
S přednáškou MUDr. Kateřiny Cajthamlové

Den zdraví v Pečkách
výživové poradenství, měření skladby těla a přednáška ing. Petra Havlíčka

Zkušenosti našich klientů:

Největší úspěch!
Veronika nastoupila do kurzu StoBu v Čelákovicích v dubnu 2008. V dubnu letošního roku váha ukázala - 40kg.

Pohankový salát

500g pohanky celé

200g čerstvé papriky

100g cibule

100g cibule šalotka nebo pórek

300g sterilované okurky

100g bílého jogurtu + 1 lžíce tatrské omáčky

Pohanku uvaříme podle nálevu - nikdy nesléváme!!, došlo by ke ztrátám rutinu. Necháme vychladnout a přidáme nadrobno nakrájené ostatní suroviny. 

EH- 9.539kj / 6porcí      

1 porce: 1583kj      Bílkoviny:9g                     Sacharidy: 70g                 Tuky: 7,1g

Pro zvýšení bílkovin můžete přidat mexického šmakouna, výborně jídlo dochutí a přidáte 24g bílkovin.