Kurzy snižování nadváhy
a zdravého životního stylu.
Jezte s námi zdravě! – Krabičky domů i do zaměstnání.

Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé n./L. 5.10.2013 s MUDr. Kateřinou Cajthamlovou.
Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé n./L. 5.10.2013 s MUDr. Kateřinou Cajthamlovou
Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé n./L. 15.9.2012 s MUDr. Kateřinou Cajthamlovou. Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé n./L. 15.9.2012 s MUDr. Kateřinou Cajthamlovou.
Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé n./L. 15.9.2012 s MUDr. Kateřinou Cajthamlovou.
Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé nad Labem - 1.10.2011<br />S přednáškou MUDr. Kateřiny Cajthamlové Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé nad Labem - 1.10.2011<br />S přednáškou MUDr. Kateřiny Cajthamlové
Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé nad Labem - 1.10.2011
S přednáškou MUDr. Kateřiny Cajthamlové
ing. Petr Havlíček
Den zdraví v Pečkách
výživové poradenství, měření skladby těla a přednáška ing. Petra Havlíčka
Veronika
Největší úspěch!
Veronika nastoupila do kurzu StoBu v Čelákovicích v dubnu 2008. V dubnu letošního roku váha ukázala - 40kg.

Pohankový Kuba

 

200g pohanky………………….2960kj
250g uvařených brambor………..825kj
200g uzeného Šmakouna………..418kj
25g česneku……………………..112kj
50g uzené krkovice…………   …915kj
400g cibule………………………800kj
3 lžíce oleje ……………………..924kj
sůl, pepř, majoránka – dle chuti
celkem……………..6.954kj / 5 porcí          porce…….1391kj
 

Uvaříme brambory a pohanku. Brambory nakrájíme na menší kostičky. Na oleji osmahneme cibulku do zlatova, přidáme česnek, šmakouna a uzené maso. Krátce orestujeme. Vše dáme do zapékací mísy, promícháme a ochutíme. Zapékáme v troubě 20 – 30 minut


Pohankový Kuba
Recepty