Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé n./L. 5.10.2013 s MUDr. Kateřinou Cajthamlovou

Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé n./L. 15.9.2012 s MUDr. Kateřinou Cajthamlovou.

Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé nad Labem - 1.10.2011<br />S přednáškou MUDr. Kateřiny Cajthamlové

Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé nad Labem - 1.10.2011
S přednáškou MUDr. Kateřiny Cajthamlové

Den zdraví v Pečkách
výživové poradenství, měření skladby těla a přednáška ing. Petra Havlíčka

Zkušenosti našich klientů:

Největší úspěch!
Veronika nastoupila do kurzu StoBu v Čelákovicích v dubnu 2008. V dubnu letošního roku váha ukázala - 40kg.

Analýza skladby těla

Zajímá vás složení vašeho těla? Zajímá vás, jak rychlý máte metabolismus?
Hubnete a chcete detailně sledovat svoje výsledky? Chcete vědět, jestli ztrácíte vodu anebo doopravdy "odchází" čistý tuk?
Pracujete na zvětšení objemu svalové hmoty a potřebujete vědět, co se ve vašem těle děje?
Potřebujete modelovat svoje tělo a nevíte, jestli všechno probíhá optimálně?
Rýsujete svoje linie a potřebujete sledovat úbytek tukové tkáně a zachování proporcí svalové hmoty?
Analýza složení těla je služba, kterou mimořádně oceníte. Velmi přesné 4 senzorová měření pomocí rukou a nohou probíhá v celém těle.

Kromě základních údajů o hmotnosti a BMI následující informace Bio-impedanční metodou
Hmotnost a podíl tukové tkáně
Množství a podíl kosterní svaloviny v celém těle
Množství viscerálního tuku
Výpočet denního bazálního metabolismu v kJ, kcal
Věkové omezení pro procento tělesného tuku
Hodnocení procenta tělesného tuku, procenta kosterního svalstva, a hodnocení BMI a klidového metabolismu: 6 - 80 let

Součástí měření může být také podrobná interpretace naměřených hodnot nutričním poradcem a doporučení vhodné úpravy jídelníčku a sestavení konkrétního pohybového režimu.

Informace o skladbě těla

Jméno:
Hmotnost:	Výška:	Věk:
BMI:

BMI = hmotnost(kg) / výška (m) / výška (m)

Klasifikace BMI a zdravotní riziko:
Podváha do 18,5 zvýšené
Normální váha 18,5 – 24,9
Nadváha 25,0 – 29,9 mírně zvýšené
Obezita I. stupně 30,0 – 34,9 středně zvýšené
Obezita II. stupně 35,0 – 39,9 velmi zvýšené
Obezita III. stupně nad 40,0 vysoké

Tělesný tuk:	%	kg

(Údaj o množství tělesného tuku ve vztahu k celkové hmotnosti)

Klasifikace výsledku procenta tělesného tuku:

Pohlaví	věk	nízké	normální	vysoké	velmi vysoké
Žena	18-39	méně než 21%	21-32,9%	33-38,9%	39% - více
	40-59	méně než 23%	23-33,9%	34-39,9%	40% - více
	60-80	méně než 24%	24-35,9%	36-41,9%	42% - více
Muž	18-39	méně než 8%	8-19,9%	20-24,9%	25% - více
	40-59	méně než 11%	11-21,9%	22-27,9%	28% - více
	60-80	méně než 13%	13-24,9%	25-29,9%	30% - více

Klidový metabolismus:	kcal	kj

Bez ohledu na stupeň vaší aktivity vyžaduje tělo minimální příjem kalorií k zajištění svých základních funkcí. Číslo, kterým se vyznačuje klidový metabolismus, vyjadřuje, kolik kalorií potřebujete přijmout, abyste zajistili dostatek energie pro základní funkce těla.

Obsah viscerálního tuku: (tuk okolo vnitřních orgánů)	%	kg

Klasifikace výsledku obsahu viscerálního tuku:

Obsah viscerálního tuku	hodnocení obsahu
1 – 9	normální
10 – 14	vysoký
15 – 30	velmi vysoký

Kosterní svalstvo: Kosterní svalstvo tvoří svaly hladké a svaly příčně pruhované. Objem kosterního svalstva je možné zvětšit cvičením nebo jinou aktivitou.	%	kg

Klasifikace výsledku procenta kosterního svalstva:

Pohlaví	věk	nízké	normální	vysoké	velmi vysoké
Žena	18-39	méně než 24,3%	24,3-30,3%	30,4-35,3%	35,4% - více
	40-59	méně než 24,1%	24,1-30,1%	30,2-35,1%	35,2% - více
	60-80	méně než 23,9%	23,9- 29,9%	30-34,9%	35% - více
Muž	18-39	méně než 33,3%	33-39,3%	39,4-44%	44,1% - více
	40-59	méně než 33,1%	33,1-39,1%	39,2-43,8%	43,9% - více
	60-80	méně než 32,9%	32,9-38,9%	39-43,6%	43,7% - více