Kurzy snižování nadváhy
a zdravého životního stylu.
Jezte s námi zdravě! – Krabičky domů i do zaměstnání.

Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé n./L. 5.10.2013 s MUDr. Kateřinou Cajthamlovou.
Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé n./L. 5.10.2013 s MUDr. Kateřinou Cajthamlovou
Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé n./L. 15.9.2012 s MUDr. Kateřinou Cajthamlovou. Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé n./L. 15.9.2012 s MUDr. Kateřinou Cajthamlovou.
Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé n./L. 15.9.2012 s MUDr. Kateřinou Cajthamlovou.
Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé nad Labem - 1.10.2011<br />S přednáškou MUDr. Kateřiny Cajthamlové Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé nad Labem - 1.10.2011<br />S přednáškou MUDr. Kateřiny Cajthamlové
Den zdraví, krásy a pohybu v Lysé nad Labem - 1.10.2011
S přednáškou MUDr. Kateřiny Cajthamlové
ing. Petr Havlíček
Den zdraví v Pečkách
výživové poradenství, měření skladby těla a přednáška ing. Petra Havlíčka
Veronika
Největší úspěch!
Veronika nastoupila do kurzu StoBu v Čelákovicích v dubnu 2008. V dubnu letošního roku váha ukázala - 40kg.

Srnčí směs

 Srnčí kýtu nakrájíme na nudličky, osolíme, opepříme a opaprikujeme, zakápneme olejem  necháme v chladu proležet. Maso prudčeji opečeme na oleji, přidáme cibuli, necháme zesklovatět, vložíme kapie, feferonky, podlijeme vodou a podusíme. Přidáme kečup, hořčici, několik kapek worcesteru, promícháme, přilijeme borovičku/gin a prohřejeme.

Název

Množství

kJ

Bílkoviny [g]:

Sacharidy [g]:

Tuky [g]:

kečup

5x lžíce (10 g)

230

0,875

12,375

0,225

beraní rohy feferony Hamé

90x 1g

109

0,45

5,67

0,18

srnčí stehno

700x 1g

2 443

123,48

1,96

8,19

borovička

1x 50ml

465

 

 

 

olej slunečnicový - průměr

1x polévková lžíce (7 g)

263

 

 

6,979

kapie sterilované

210x 1g

466

1,47

12,39

6,09

hořčice plnotučná

2x 10g

84

1

1,4

1

srnčí kýta

700x 1g

3 150

100,8

2,1

7

cibule

280x 1g

482

3,248

24,164

0,448

 

5 porcí

7692

231,323

60,059

30,112

 

1 porce

1538

46,2646

12,0118

6,0224

 

 

 

 

 

 

Šmakoun štíhlé nudle

1x balení (270 g)

726

24,3

16,2

0,81

 

1 porce

181,5

6,075

4,05

0,2025

 

Celkem 1 porce:

1720

52,3396

16,0618

6,2249


Srnčí směs
Recepty
Počet kusů:
Celkem: Kč
Wellness víkendy
Skupinové kurzy