Tuňáková pomazánka
120g tuňáka ve vlastní šťávě……………..552kj
80g strilované kukuřice…………………..240kj
50g jarní cibulky…………………………...60kj
15g majonézy light………………………..180kj
60g bílého jogurtu…………………………150kj
------------------------
Celkem…………………………………..1.182kj
100g……………………………………….364kj
1 jednohubka včetně pečiva……………….198kj
120g tuňáka ve vlastní šťávě……………..552kj
80g strilované kukuřice…………………..240kj
50g jarní cibulky…………………………...60kj
15g majonézy light………………………..180kj
60g bílého jogurtu…………………………150kj
------------------------
Celkem…………………………………..1.182kj
100g……………………………………….364kj
1 jednohubka včetně pečiva……………….198kj
Recepty